Hallo! Schön, dass du da bist!

Auf Malu-Yoga findest du wöchentliche online Yoga-Einheiten zu allen Themen der Weiblichkeit & Frauengesundheit, sowie Yoga-Kurse speziell für Frauen mit Kinderwunsch.

Mein Yoga-Stil passt sich speziell den weiblichen Bedürfnissen und Befindlichkeiten an. Er hilft dir dabei, Stress zu reduzieren, den Hormonhaushalt auszubalancieren, den Zyklus in Einklang zu bringen und wieder mehr zu dir selbst zu finden. Frauen-Yoga begleitet dich optimal in all deinen Phasen des Frau-Seins.

Ich freue mich auf dich!

Unterschrift Verena

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JETZT NUR FÜR KURZE ZEIT

Achtsamkeitskurs

30 Tage für Dich

EIN KURS IN ACHTSAMKEIT & SELBSTFÜRSORGE

Was dich erwartet:

  • 30 Tage, an denen du dir Zeit nur für dich nimmst
  • wertvolle Inputs & Übungen
  • tägliche Erinnerungs-Mail mit Infos zum jeweiligen Tag
  • 100 Seiten Begleitbuch in Papierformat
  • 1 kleine Überraschung
  • 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte im Mitgliederbereich
Mehr erfahren!
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Monatliche Feminine-Yoga Mitgliedschaft

DEINE ONLINE-MITGLIEDSCHAFT FÜR GANZHEITLICHE FRAUENGESUNDHEIT.

(ab € 33,- pro Monat)

Das bekommst du jeden Monat:

  • Infos zu den jeweiligen Fokus-Themen
  • 8 Live-Einheiten via Zoom
  • Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr | Donnerstag 18:30 – 19:15 Uhr
  • 2 Fokus-Themen (pro Monat)
  • 2 vorgefilmte Videos
  • monatlich kündbar
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 Die Mitgliedschaft ist das Richtige für dich, wenn du:

  • dir eine tiefere Verbindung zu deiner Weiblichkeit wünscht.
  • deine Fruchtbarkeit auf natürliche Art und Weise stärken möchtest.
  • deinen Hormonen und weiblichen Organen etwas Gutes tun willst.
  • PMS oder Wechseljahrsbeschwerden lindern willst.
  • PCOS oder Endometriose diagnostiziert bekommen hast.
  • dir mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinem Leben wünscht.
  • deinen Körper ganzheitlich unterstützen möchtest.
  • Blockaden lösen willst, damit deine weibliche Energie besser zirkulieren kann.

Monatsthemen bis April 2022:

November: Innere Unruhe | Beckenboden entspannen & stärken

Dezember: gesunde Verdauung | Let Go – Loslassen

Jänner: Wurzelchakra – Stabilität & Sicherheit | Immunsystem stärken

Februar: Fruchtbarkeit & Kreativität | Sakralchakra – Lebensfreude & Sinnlichkeit

März: Herzchakra – Leichtigkeit & Glückseeligkeit | Yin Yoga für die Frau

April: Yoni-Yoga (weibliches Kraftzentrum) | Hormonbalance

Mehr über Feminine-Yoga erfahren

 Die Mitgliedschaft ist das Richtige für dich, wenn du:

  • dir eine tiefere Verbindung zu deiner Weiblichkeit wünscht.
  • deine Fruchtbarkeit auf natürliche Art und Weise stärken möchtest.
  • deinen Hormonen und weiblichen Organen etwas Gutes tun willst.
  • PMS oder Wechseljahrsbeschwerden lindern willst.
  • PCOS oder Endometriose diagnostiziert bekommen hast.
  • dir mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinem Leben wünscht.
  • deinen Körper ganzheitlich unterstützen möchtest.
  • Blockaden lösen willst, damit deine weibliche Energie besser zirkulieren kann.

FOKUS-THEMEN VON OKTOBER – DEZEMBER

November: Innere Unruhe | Beckenboden entspannen & stärken

Dezember: gesunde Verdauung | Let Go – Loslassen

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Kinderwunsch-Yoga | Online-Kurs

MIT KINDERWUNSCH-YOGA AUF NATÜRLICHE ART & WEISE DIE FRUCHTBARKEIT ERHÖHEN.

(einmalig € 189,-)

Inhalte:

  • 4 Live-Lektionen via ZOOM (Donnerstag von 18:30 – 19:15 Uhr)
  • 4 Kinderwunsch-Meditationen
  • 4 Atemübungen
  • 8 Kinderwunsch-Yogaeinheiten zwischen 10 – 35 Minuten (aufgezeichnet)
  • 1 Begleitbuch (100 Seiten) in Papierformat, mit vielen wertvollen Tipps und Anregungen
JETZT ANMELDEN

Mehr über Kinderwunsch-Yoga

Für wen ist der Kurs geeignet?

  • für Frauen, die aktiv etwas für die Fruchtbarkeit tun wollen
  • für Frauen, die sich in einer Kinderwunschbehandlung befinden
  • nach einem Transfer/einer Insemination
  • für Frauen, die Fehlgeburten erlitten haben
  • für Frauen mit PCOS oder Endometriose

Wie wirkt Kinderwunsch-Yoga?

  • schenkt dir Selbstvertrauen
  • reduziert Stress und ängstliche Gefühle
  • kann deinen Hormonhaushalt wieder ausgleichen
  • sorgt für eine bessere Durchblutung der Beckenorgane
  • kann auf natürliche Art und Weise deine Fruchtbarkeit fördern
Mehr über Kinderwunsch-Yoga erfahren

Kostenloser Kinderwunsch-Yoga Kurs

Ein kleines Geschenk für dich!

Erhöhe mit Kinderwunsch-Yoga deine Fruchtbarkeit & finde zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Es erwarten dich 3 Videos sowie eine PDF mit wertvollen Inputs und Anregungen zum Thema Kinderwunsch & Kinderwunsch-Yoga. Der Mini-Kurs ist ganz unverbindlich und kostenlos.

Meditation

Löse unbewusste Blockaden und visualisiere deine Schwangerschaft.

Kinderwunsch-Yoga

Erhöhe deine Fruchtbarkeit durch gezielt ausgewählte Asanas.

Atemübung

Beruhigt dein Nervensystem und verbessere dein Stressmanagement.

Keine Yogaerfahrung nötig – auch für Frauen, die sich gerade in einer Kinderwunschbehandlung befinden!

Kinderwunsch-Yoga unterstützt dich dabei, das Vertrauen in deinen Körper zu stärken und beruhigt zugleich Geist & Seele.

Während deiner Kinderwunschzeit verhilft es dir zu mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Es verbessert dein Stressmanagement und beruhigt dein Nervensystem. Gleichzeitig erhöht es auf sanfte Weise die Fruchtbarkeit.

Hier kannst du dich anmelden:

Frauenyoga Kreis

FEMININE-YOGA

Lindert PMS, reguliert den Hormonhaushalt, unterstützt dich in den Wechseljahren, hilft Stress abzubauen und mehr bei dir anzukommen.

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Strich mit Blume

WORKSHOPS

Lust auf einen Nachmittag unter Frauen? Mehrmals im Jahr finden „offline Workshops“ ganz im Zeichen der Weiblichkeit statt. Erfahre mehr über die verschiedenen Inhalte und melde dich gleich an.

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Strich mit Blume
Frau Schneidersitz Mediation

KINDERWUNSCH-YOGA

Unterstütze Körper, Geist und Seele auf dem Weg zur Schwangerschaft und steigere auf sanfte Art und Weise deine Fruchtbarkeit. Alle Kurse finden online statt.

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Strich mit Blume

Feminine-Yoga/Kinderwunsch-Yoga

IM ÜBERBLICK

Interessiert? Dann melde dich jetzt zu einer kostenlosen „Feminine-Flow“ Schnupperstunde an!

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Gratis Feminine-Yoga Kostprobe

15 MINUTEN FEMININE-YOGA

DIESE YOGA-EINHEIT…

  • wirkt stressreduzierend.
  • löst Blockaden im Beckenraum.
  • lässt die Energie in deinen weiblichen Organen besser zirkulieren.
  • hilft dir zur Ruhe zu kommen.

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Du willst Infos zu den wöchentlichen Feminine-Flow-Stunden oder mehr über geplante Workshops und Online-Kinderwunsch-Kurse erfahren?

Dann trag dich gleich ein!

    TESTIMONIALS

    Du bist dir nicht sicher ob Feminine-Yoga das Richtige für dich ist? Hier findest du einige Feedbacks von tollen Frauen, die dir vielleicht bei deiner Entscheidung helfen können.

    „Ich habe durch Corona Online-Yoga kennen & lieben gelernt – einfach flexibel von zuhause aus. Verena’s Einheiten sind mittlerweile ein fixer Bestandteil meiner Woche, mit denen ich wieder in meine Balance finde & mir bewusst Zeit für mich nehme. Ich schätze Verena’s Art, sie ist kompetent, leitet uns sanft & klar durch jede Stunde & setzt wöchentlich einen anderen Fokus. Ich fühle mich durch ihre Stunden noch mehr mit meiner Weiblichkeit verbunden.“

    Sophie, 25

    „Ich fühl mich jedes Mal sehr wohl und entspannt. Die Übungen sind angenehm und tun mir gut.“

    Evi, 55

    „Was ich an Verenas Yoga besonders liebe ist, dass es weit über die Yoga-Stunde hinausgeht. Ich nehme so viel Wissen über den (weiblichen) Körper mit, über Reflexzonen, mit denen ich mir und meinem Körper jederzeit Gutes tun kann, Affirmationen zu mehr Selbstakzeptanz und Toleranz. Verenas Yoga ist magisch und holistisch, ihre Stimme so entspannend und ihr Wesen zauberhaft. Obendrein gibt’s immer gute Playlists. 🙂“

    Verena, 28

    „Für mich als berufstätige Mama ist das Yoga mit Verena der perfekte Ausgleich zum Alltag. Hier kann ich Energie tanken und gleichzeitig entspannen. Verena gestaltet die Yoga Einheiten sehr authentisch und hat eine angenehme und herzliche Art.“

    Jenny, 33
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    MALU-YOGA auch bekannt aus: