Frau macht Kinderwunschyoga.

5 (gute) Gründe, weshalb du Kinderwunsch-Yoga üben solltest.

Wusstest du, dass du deine Fruchtbarkeit mit Bewegung steigern kannst? Aber Vorsicht – nicht jede Art von Sport/Bewegung eignet sich für die Kinderwunschzeit. So gibt es zum Bsp. Studien die aufzeigen, dass Frauen, die sehr intensive Sportarten praktizieren, eine geringe Chance haben, schwanger zu werden. Dasselbe gilt übrigens auf für Frauen, deine keine Bewegung haben.

Heute möchte ich dir 5 Gründe aufzählen, weshalb du in deiner Kinderwunschzeit Fertility-Yoga üben solltest, wenn du deiner Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen möchtest.

5 Gründ, weshalb du Kinderwunsch-Yoga üben solltest

1. Kinderwunsch-Yoga erhöht nachweislich (lt. Studien)die Fruchtbarkeit

Frauen, die während einer Kinderwunschbehandlung Yoga praktizierten, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit auf eine erfolgreiche Schwangerschaft. Klicke HIER, um dir die Ergebnisse zweier Studien durchzulesen. 

2. Reduziert Stress

Stress kann negative Auswirkungen auf das Entstehen einer Schwangerschaft haben. Es gibt mittlerweile einige Studien, die das aufzeigen. Yoga hat generell eine stressreduzierende Wirkung und kann dich wunderbar in deiner Kinderwunschzeit unterstützen.

3. Verbessert den Blutfluss in den Fortpflanzungsorganen

Fertility-Yoga (Fruchtbarkeits-Yoga) hilft dabei, die Durchblutung im Becken zu verbessern. Eine bessere Durchblutung unterstützt wiederum die Funktion der Fortpflanzungsorgane. Das erhöht die Wahrscheinlichkeit auf eine erfolgreiche Befruchtung.

4. Löst Verspannungen im Beckenraum

Kinderwunsch-Yoga kann helfen, Verspannungen und Blockaden im Körper zu lösen, insbesondere im Bereich des Beckens und der Hüften. PS: Kennst du schon meinen Blogbeitrag über „Kinderwunsch und Beckenboden“?

5. Beruhigt das Nervensystem

Ein unerfüllter Kinderwunsch kann bereits nach wenigen Monaten zu einem großen Leidensdruck führen. Fertility-Yoga unterstützt dabei, mehr Gelassenheit zu entwickeln, besser mit Ängsten umzugehen und dich nicht verrückt zu machen, wenn es wieder nicht geklappt hat.

Du willst Kinderwunsch-Yoga ganz unverbindlich ausprobieren? Dann hol dir meinen kostenlosen Kinderwunsch-Yoga Mini-Kurs. Klicke dafür einfach auf den Button.

Hey, ich bin Verena!

Yogalehrerin und Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, mit Spezialisierung auf unerfüllten Kinderwunsch. Mit meinen Online-Angeboten durfte ich schon viele Frauen auf ihrem Weg zu ihrem Wunschkind begleiten, was mir eine unglaubliche Ehre ist.

Mit meinen Blogbeiträgen möchte ich dich ein Stück auf deinem Kinderwunschweg begleiten.

Deshalb erwarten dich hier immer wieder Beiträge mit wertvollen Inputs & Anregungen rund um das Thema Kinderwunsch und Frauengesundheit!

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