Schwangerschaftsyoga kann eine wunderbare Begleitung in allen Trimestern sein. Gerade in den ersten paar Wochen einer Schwangerschaft sollten Frauen sehr gut auf sich und ihr Baby achten und sich nicht zu sehr anstrengen. Der Kurs ist deshalb so aufgebaut, dass mit geeigneten Asanas (Yogahaltungen) der Körper sanft gedehnt und entspannt wird. Wir üben ganz ruhig und sehr achtsam. Die Videos im Kurs sind darauf ausgelegt, die Verbindung zwischen Mama und Baby zu vertiefen.