Hier kommt deine kostenlose Yoga-Einheit
Ideal vor/oder während einer
IVF | ICSI | Insemination
geeignet.
Kinderwunsch-Yogasequenz
Du kannst das Video zu jedem Zeitpunkt im Behandlungszyklus machen mit einer Ausnahme – verzichte bis zu 48 Stunden nach einem Transfer auf die Yogaübungen. Führe stattdessen aber gerne die Meditation (ab Minute 12) durch.
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Du hast Gefallen an Kinderwunsch-Yoga gefunden?
ÜBER DEN KURS
DU BEKOMMST:
- 4 Module | insgesamt 16 Videos | 8 Yoga- und Entspannungsvideos, 4 Meditationen, 4 Atemübungen
- 4 Live-Einheiten (online via Zoom)
- 5 Bonusvideos (2 ExpertInnen-Interviews, 3 aufgezeichnete Yogaeinheiten á 60 Min.)
- 1 Begleitbuch in Papierformat
- ansprechender & übersichtlicher Mitgliederbereich
Kosten: € 189,- (auch Ratenzahlung möglich)
KURSINHALTE
Modul 1
Vor der Stimulation & Beginn der Behandlung
- 2 Yoga-Videos
- 1 Meditation
- 1 Atemübung
Fokus des Moduls:
- Verspannungen im Beckenraum lösen
- Durchblutung der Fortpflanzungsorgane fördern
- Stressreduktion
Modul 2
Zeitraum während der Stimulation
- 2 Yoga-Videos
- 1 Meditation
- 1 Atemübung
Fokus des Moduls:
- Anspannung und Gefühl der Aufgeblähtheit lindern
- positive Energie in den Bauchraum bringen
- mentale Entspannung
Modul 3
Nach dem Transfer bis zum SS-Test
- 2 Yoga-Videos
- 1 Meditation
- 1 Atemübung
Fokus des Moduls:
- sanfte Entspannungs-übungen
- Vertrauen in den Körper stärken
- Ängste und Sorgen besänftigen
Modul 4
Nach dem Schwangerschaftstest
- 2 Yoga-Videos
- 1 Meditation
- 1 Atemübung
Fokus des Moduls:
- sanfte Entspannungs-übungen
- nach Innen schauen
- Nervensystem beruhigen
- Emotionen zulassen
WIRKUNGSWEISEN
Die Durchblutung der Fortpflanzungsorgane wird verbessert.
Ängste werden reduziert und das Nervensystem wird beruhigt.
Das Vertrauen in den eigenen Körper wird gestärkt.
Du findest mehr Entspannung, Ruhe und inneren Frieden.
Dein Stressmanagement wird verbessert.
Die Verbindung zwischen Herz- und Bauchraum wird gestärkt.
Du willst die Behandlung mit Kinderwunsch-Yoga unterstützen und die Chancen verbessern? Dann melde dich jetzt gleich an!
Du hast noch Fragen zum Kurs oder deiner ganz speziellen Situation?
Du bist dir nicht sicher, ob der Kurs das Richtige für dich ist?
Dann melde dich für ein kostenloses Erstgespräch bei mir. Im Gespräch gehe ich auf deine Fragen ein und erkläre dir gerne nochmals den Kursablauf. Klicke jetzt auf den Kalender, um gleich einen Termin zu buchen.
FAQ
Hier findest du eine Auflistung der am häufigsten gestellten Fragen zum Kurs.
Ja! Kinderwunsch-Yoga ist eine sehr sanfte Übungsmethode. Da ist es ganz egal, ob du Anfängerin oder bereits fortgeschritten bist.
Meine Empfehlung ist – lieber jeden Tag 5-10 Minuten zu praktizieren, als nur einmal in der Woche. Die unterschiedlichen Videos sind zwischen 5-50 Minuten lang, sodass du auch an Tagen mit wenig Zeit etwas für dich tun kannst. Sollte sich das aber zeitlich trotzdem nicht ausgehen, ist es auch schon toll, wenn du 2 – 3 mal pro Woche praktizierst. An Tagen, an denen du dich körperlich nicht wohl fühlst, empfehle ich generell eher eine Meditation oder Atemübung anstatt einer Yogaeinheit zu machen. Letztendlich ist es aber wie mit allem – je regelmäßiger du etwas anwendest, desto mehr Nutzen wird es dir bringen.
Das kann ich dir nicht versprechen. Kinderwunsch-Yoga kann dich allerdings während der Behandlung unterstützen und deine weiblichen Organe bestmöglich auf eine Schwangerschaft vorbereiten. Diese Übungsmethode lässt deinen Geist zur Ruhe kommen und dich merklich entspannter werden. Was wiederum tolle Voraussetzungen für eine Schwangerschaft sind.
Klicke auf einen der “Jetzt Anmelden” Buttons. Schritt für Schritt wirst du dann weitergeleitet. Nach Kaufabschluss bekommst du eine Email mit den nächsten Schritten.
Sobald der Kauf abgewickelt wurde, hast du Zugriff auf den Kurs. Alle Infos zu den 4 Live-Einheiten, die mit inbegriffen sind, erhältst du im Anschluss!
Nachdem du den Kurs gekauft hast, macht sich das Begleitbuch innerhalb von 4 Werktagen auf den Weg zu dir.
Die 4 Live-Einheiten finden via Zoom statt und du kannst sie innerhalb von 6 Monaten einlösen.
Die Yogaeinheiten finden immer am Donnerstag von 18:30 Uhr – 19:15 Uhr statt und eignen sich für folgende Behandlungsphasen:
- Vor der Stimulation | Beginn der Behandlung
- Während der Stimulation
Alternativ kann ich dir gerne auch die Aufzeichnung der Einheit zugesendet, solltest du nicht live dabei sein können oder wollen.
Nachdem du den Kurs gekauft hast, gehören die Videos für unbegrenzte Zeit dir!
Ja! Mir ist es ganz wichtig, dass es nicht am Geld scheitert. Deshalb biete ich zwei Modelle der Ratenzahlung an.
- 2 Raten zu je € 94,50
- 3 Raten zu je € 63,-
Versandkosten werden mit der ersten Rate abgerechnet.