Tag 7
DOS & DON´TS im Kinderwunsch
Was du tun solltest
- Tägliche Bewegung! Damit deine Fortpflanzungsorgane auch ausreichend mit frischem und nährstoffreichem Blut versorgt werden können ist es wichtig, sich täglich mind. 15 Minuten zu bewegen.
- Lt. Studien haben Omega-3-Fettsäuren Auswirkungen auf die Eizellqualität. Sie können die Qualität verbessern und tragen zudem zur Bildung von wichtigen Hormonen wie Östrogen und Progesteron bei! Gibt´s als Fischöl und Algenkapseln zu kaufen.
- Lass dich frühzeitig durchchecken! Nutze gerne die Kinderwunsch-Checkliste von Tag 3 dafür!
Was du nicht tun solltest
- Es gibt viele Studien die darauf hindeuten, dass Alkohol in der Phase der Einnistung kontraproduktiv ist. Verzichte deshalb in dieser sensiblen Phase besser darauf.
- Betreibe keine zu intensiven Sportarten. Vor allem nicht nach deinem Eisprung und während der Periode. Dein Körper arbeitet in diesen Phasen unter Hochtouren an wichtigen Prozessen.
- Schiebe deine Wünsche, Träume und Ziele nicht auf! Eine Schwangerschaft tritt im besten Fall sehr schnell ein, kann aber leider auch auf sich warten lassen! Was wolltest du schon lange tun, hast es aber wegen des Kinderwunsches immer wieder aufgeschoben?
Heute ist der letzte Tag der Kinderwunsch-Challenge. Du bekommst morgen nochmals eine E-Mail mit einem Link von mir, über den du alle 7 Tage gesammelt auf einer Seite siehst.
Erhalte eine einmalige Ermäßigung von 10% auf meine 1:1 Kinderwunsch-Begleitung.
Code: CHALLENGE10
Wichtig
Die Plätze in der 1:1 Begleitung sind begrenzt. Es kann also auch zu Wartezeiten kommen, wenn alle Plätze belegt sind. Klick auf den Button im Anschluss, um die Bewerbung für einen Platz auszufüllen. Eine Bewerbung entspricht noch keiner fixen Buchung.
Was ehemalige Kundinnen über die 1:1 Begleitung sagen?
"Ich kann Verenas 1:1 Begleitung im Kinderwunsch nur wärmstens empfehlen. Ihre individuelle Unterstützung hat mir während meiner ICSI-Behandlung unglaublich geholfen. Verena hat sich so intensiv mit meiner persönlichen Situation auseinandergesetzt und mir durch gezielte Methoden geholfen, wieder mehr Vertrauen in meinen Körper zu finden. Die Kombination aus ihrem Fachwissen und ihrer einfühlsamen Art hat mir so viel Ruhe und Kraft gegeben. Ich glaube, die Kombination aus allem hat dann schlussendlich dazu geführt, dass es letztendlich geklappt hat."
Nina
Deine Begleitung war für mich ein echter Gamechanger auf meiner Kinderwunschreise. Die Art, wie du auf mich eingegangen bist, hat mir das Gefühl gegeben, wirklich gesehen und verstanden zu werden. Durch die ganzen Tipps und die Gespräche mit dir, konnte ich nicht nur mehr Vertrauen in meinen Körper aufbauen, sondern auch meine innere Ruhe zurückgewinnen. Man merkt, dass du das mit viel Herzblut machst. DANKE für alles Verena!
Lena-Maria
Deine Begleitung war mein letzter Versuch, da ich echt am Boden war. Du weisst gar nicht wie unfassbar dankbar ich für deine Begleitung bin!!!
Marina
Hey, ich bin Verena, wie schön, dass du hier bist!
Als Fertility- und Feminine-Yogalehrerin begleitet Verena seit mehr als 3 Jahren Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch. Was mit Online-Fertility-Yogakursen begann, hat sich in den letzten Jahren durch ihre Zusatz-Ausbildung als zertifizierte Expertin für Frauengesundheit auf ganzheitliche Kinderwunsch-Kurse ausgeweitet.
Malu-Yoga ist nicht nur eine Plattform, die Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch unterstützt, sondern auch Frauen mit Zyklusproblemen begleitet.