Kinderwunsch-Yoga

Mini-Kurs

Kinderwunsch-Yoga

Mini-Kurs

Für alle Frauen...

Schön, dass du da bist!

Starte mit diesem Video!

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

1.Tag | Atemübung

Die Atemübung ist ideal:

  • für stressige Phasen
  • am Abend, um zur Ruhe zu kommen
  • um dein Nervensystem zu entspannen
  • um deine Fortpflanzungsorgane zu stimulieren und Spannungen im Beckenraum zu lösen

Wenn es dir am Anfang noch schwer fällt, diese Übung zu praktizieren, sei ganz liebevoll mit dir selbst und ärgere dich nicht. Das wird mit der Zeit besser.

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

2.Tag | Kinderwunsch-Yoga

Was dich in der Kinderwunsch-Yoga-Einheit erwartet:

  • eine sanfte Kinderwunsch-Sequenz
  • Asanas, um die Durchblutung der Fortpflanzungsorgane zu verbessern
  • lösen von Verspannungen im Beckenraum

Diese Yoga-Einheit kannst du während jeder Zyklusphase praktizieren. Solltest du gerade an starkem PMS, Regelkrämpfen oder akuten Endometriose Beschwerden leiden, dann lass in dieser Zeit alle Übungen weg, die dir zu intensiv sind. Zudem solltest du bis zu 48 Stunden nach einem Transfer kein Yoga praktizieren.

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

3.Tag | Meditation

Diese Meditation hilft dir dabei:

  • negative Gedanken abzulegen
  • Blockaden aufzulösen
  • mittels positiver Visualisierungen dem Körper ein Zeichen zu geben, schwanger werden zu können

Mach es dir für diese Meditation ganz gemütlich, zieh dich warm genug an und achte darauf, dass du in den nächsten 30 Minuten nicht gestört wirst. Wiederhole diese Meditation so oft wie du möchtest.

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Frau mit braunen Haaren und Yogakleidung sitzt auf Terrasse auf einem Stuhl.

Hey, ich bin Verena, wie schön, dass du hier bist!

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Sexualpädagogin, sowie Expertin für Frauengesundheit. Spezialisiert auf Fruchtbarkeit & Kinderwunsch. Weshalb ich tue was ich tue? Aufgrund meines eigenen Kinderwunschweges! Durch einige Zufälle bin ich auf Kinderwunsch-Yoga gestoßen und war augenblicklich davon überzeugt. Durch den ganzheitlichen Ansatz dieser Übungsmethode wird nicht nur die Fruchtbarkeit erhöht, es können auch Blockaden psychischer & seelischer Natur aufgelöst werden. Kinderwunsch-Yoga kann dir nicht versprechen, dass du schneller schwanger wirst, jede Frau ist individuell und bringt ihre eigene Vorgeschichte mit. Allerdings gibt es durchaus Studien, die belegen, dass Kinderwunsch-Yoga bereits tolle Erfolge hervorgebracht hat. Probier es einfach für dich aus und überzeuge dich selbst davon.