Kinderwunsch-Yoga
NFP – natürliche Familienplanung
Lt. Studien*:
Steigerung der Schwangerschafts-rate um rund 50%!
Hey, wie schön, dass du da bist!
Kinderwunsch-Yoga ist für dich geeignet, wenn du auf natürlichem Weg versuchst schwanger zu werden. Egal ob du/ihr es erst seit kurzem versucht, oder schon einen längeren Kinderwunschweg hinter euch habt! Kinderwunsch-Yoga kann die Chancen auf eine Schwangerschaft (lt. Studien) erhöhen.
Wusstest du, dass...
- laut div. Studien Kinderwunsch-Yoga praktizieren, eine höhere Chance haben schwanger zu werden, als Frauen, die nichts dergleichen praktizieren?
- mittlerweile mehr als jede 3.Frau, die am Kinderwunsch-Kurs teilgenommen hat, bereits schwanger ist oder sogar schon ihr Baby in den Armen hält?
- du mit Kinderwunsch-Yoga die Einnistung unterstützen kannst?
- dir diese Übungsmethode helfen kann, deinen Hormonhaushalt auszubalancieren?
- dir der Kurs dabei helfen kann, besser mit dem Druck und den möglicherweise auftauchenden negativen Gedanken besser klar zu kommen?
- Stress eine der Hauptursachen ist, wenn es einfach nicht mit dem Schwangerwerden klappen will (wenn körperlich alles in Ordnung ist)
Wähle den passenden Kurs
Den Kinderwunsch-Yoga-Kurs gibt es in zwei Varianten zu kaufen.
Hinweis: Beide Kurse sind so aufgebaut, dass du nach deinen Bedürfnissen und deinem Zyklus entsprechend üben kannst!
NFP "LIGHT"
Der „Light“ Kurs ist ein „Selbstlern-Kurs“ ohne Live-Einheiten (können optional dazu gebucht werden). Für alle Frauen, die gerne eine feste Routine haben und zufrieden mit einer kleineren Auswahl an Videos sind.
NFP "PREMIUM"
Die „Premium“ Version enthält neben den Inhalten des Light-Kurses noch zusätzlich 12 Live-Einheiten, über 60 Kinderwunsch-Yoga Aufzeichnungen, sowie ein Begleitbuch in Papierformat.
NFP "Light"
- 4 Module (insgesamt 16 Videos)
- 3 Expertinnen-Interviews
- 4 Bonus-Yoga-Einheiten (60 Min.)
- E-Book inkl. Journaling-Seiten (ca. 50 Seiten)
- uneingeschränkter Zugang
- RATENZAHLUNG ( 2 Zahlungen á € 68,-)
- 4 Module – 16 Videos
- 1 Modul pro Behandlungsphase (Kinderwunschklinik)
- 8 Yoga- und Entspannungsvideos (Durchblutung der Fortpflanzungsorgane verbessern)
- 4 Kinderwunsch-Meditationen
- 4 Atemübungen (Beruhigung des Nervensystems, Reduktion von Stress)
- 4 Bonus-Yoga-Videos (á 60 Minuten)
- 3 Expertinnen-Interviews (Themen, den KIWU betreffend)
- ansprechender & übersichtlicher Mitgliederbereich
NFP "Premium"
- 4 Module (insgesamt 16 Videos)
- 3 Expertinnen-Interviews
- 4 Bonus-Yoga-Einheiten (60 Min.)
- uneingeschränkter Zugang
- RATENZAHLUNG ( 3 Zahlungen á € 86,-)
- BONUS:
- Begleitbuch (100 Seiten) in Papierformat
- 12 Live-Einheit - innherhalb von 3 Monaten einzulösen
- 3 Monate Zugriff auf über 60 Kinderwunsch-Aufzeichnungen
- 4 Module – 16 Videos
- 1 Modul pro Behandlungsphase (Kinderwunschklinik)
- 8 Yoga- und Entspannungsvideos (Durchblutung der Fortpflanzungsorgane verbessern)
- 4 Kinderwunsch-Meditationen
- 4 Atemübungen (Beruhigung des Nervensystems, Reduktion von Stress)
- 4 Bonus-Yoga-Videos (á 60 Minuten)
- 3 Expertinnen-Interviews (Themen, den KIWU betreffend)
- ansprechender & übersichtlicher Mitgliederbereich
PREMIUM-BONUS:
- 12 Kinderwunsch-Yoga Live-Einheiten (innerhalb von 3 Monaten einzulösen)
- Zugriff auf über 60 Kinderwunsch-Yoga Aufzeichnungen (für 3 Monate)
- 1 Begleitbuch in Papierformat
Die einzelnen Module
Die Inhalte der Module sind bei beiden Paketen (Light & Premium) dieselben.
Modul 1
1. Zyklusphase
Periode
- 2 Yoga-Videos
- 1 Meditation
- 1 Atemübung
Fokus des Moduls:
- Verspannungen im Beckenraum lösen
- Durchblutung der Fortpflanzungsorgane fördern
Modul 2
2. Zyklusphase
Follikelphase
- 2 Yoga-Videos
- 1 Meditation
- 1 Atemübung
Fokus des Moduls:
- Hormonhaushalt ausbalancieren
- positive Energie in den Bauchraum bringen
- mentale Entspannung
Modul 3
3. Zyklusphase
Eisprung
- 2 Yoga-Videos
- 1 Meditation
- 1 Atemübung
Fokus des Moduls:
- Eisprung sanft unterstützen
- Beckenorgane stimulieren
- Stressreduktion
Modul 4
4. Zyklusphase
Lutealphase
- 2 Yoga-Videos
- 1 Meditation
- 1 Atemübung
Fokus des Moduls:
- Ängste und Angespanntheit in der Wartezeit überbrücken
- Einnistung fördern
- Emotionen zulassen
Du willst aktiv deine Fruchtbarkeit unterstützen?
Einblicke ins Buch
Das Kinderwunsch-Yoga Begleitbuch ist ein sehr wichtiger Bestandteil des Online-Kurses. Das Buch soll dich in deiner Kinderwunschzeit begleiten und unterstützen. Um einen Blick ins Buch zu werfen, klick auf den Button im Anschluß!
Inhalte:
❥ Infos zu Kinderwunsch-Yoga und Wirkungsweisen
❥ Achtsamkeitsübungen in der Kinderwunschzeit
❥ Inputs zu den 4 Zyklusphasen
❥ Mit weiblicher Ernährung die Fruchtbarkeit unterstützen
❥ Infos zu Frauenkräutern im Kinderwunsch
❥ Journaling in den Zyklusphasen & Mood-Tracker
❥ uvm.
*Studien - Wirkungsweisen von Kinderwunsch-Yoga
Klicke auf den Button im Anschluß, um mehr über durchgeführte Studien zu erfahren!
Die schönsten Rückmeldungen...
Willst du Kinderwunsch-Yoga unverbindlich ausprobieren? Dann hol dir jetzt gleich den kostenlosen Kinderwunsch-Yoga Mini-Kurs!
INHALT:
1 Atemübung, 1 Meditation, 1 Yoga-Einheit inkl. PDF zum Thema Kinderwunsch!
Du willst dabei sein? Dann melde dich jetzt gleich an!
Yoga speziell bei Kinderwunsch?
Wie wirkt Kinderwunsch-Yoga?
- schenkt dir Selbstvertrauen
- reduziert Stress und ängstliche Gefühle
- kann deinen Hormonhaushalt wieder ausgleichen
- sorgt für eine bessere Durchblutung der Beckenorgane
- kann auf natürliche Art und Weise deine Fruchtbarkeit fördern
Für wen ist Kinderwunsch-Yoga geeignet?
- für alle Frauen mit Kinderwunsch
- für Frauen während einer Kinderwunschbehandlung
- nach einem Transfer/einer Insemination
- für Frauen, die Fehlgeburten erlitten haben
- für Frauen mit PCOS oder Endometriose
Kinderwunsch-Yoga bereitet deinen Körper und Geist optimal auf eine Schwangerschaft vor
Fertility-Yoga bringt Entspannung in dein Leben und beruhigt das Nervensystem. Es hilft dir dabei, deinem Körper wieder zu vertrauen und sorgt für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Egal, ob du erst seit kurzem einen Kinderwunsch hast oder schon länger versuchst, schwanger zu werden. Auch bei einer Kinderwunschbehandlung kann diese Art von Yoga dich gut unterstützen.
Mehr über Kinderwunsch-Yoga erfahren?
Dann hol dir jetzt gleich das kostenlose Kinderwunsch-Yoga-Ebook!
Im Kinderwunsch-Yoga richtet sich der Hauptfokus auf die Stressreduktion. Stress ist einer der Faktoren, die das Hormonsystem durcheinander bringen. Wenn die Hormone nicht im Einklang sind, kann das negative Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit haben. Fertility-Yoga bietet Ansätze wie Atemübungen, Körperübungen, Visualisierungen und Meditationen, um deinen Körper auf eine Schwangerschaft vorzubereiten und dich durch manch schwierige Situationen zu begleiten.
Kinderwunsch-Yoga
unverbindlich ausprobieren?
Jeweils am Donnerstag von 18:30 – 19:15 Uhr finden die Kinderwunsch-Yoga-Einheiten über Zoom statt.
FAQ
Hier findest du eine Auflistung der am häufigsten gestellten Fragen zum Kurs.
Ja! Kinderwunsch-Yoga ist eine sehr sanfte Übungsmethode. Da ist es ganz egal, ob du Anfängerin oder bereits fortgeschritten bist.
Ich habe dazu extra ein Video aufgenommen, das du dir gerne ansehen kannst. Darin erkläre ich dir in ein paar Sätzen, wie Kinderwunsch-Yoga wirkt und weshalb diese Übungsmethode die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen kann. Klicke hier, um zum Video zu gelangen.
Meine Empfehlung ist – lieber jeden Tag 5-10 Minuten zu praktizieren, als nur einmal in der Woche. Die unterschiedlichen Videos sind zwischen 5-30 Minuten lang, sodass du auch an Tagen mit wenig Zeit etwas für dich tun kannst. Sollte sich das aber zeitlich trotzdem nicht ausgehen, ist es auch schon toll, wenn du 2 – 3 mal pro Woche praktizierst. An Tagen, an denen du dich körperlich nicht wohl fühlst, empfehle ich generell eher eine Meditation oder Atemübung anstatt einer Yogaeinheit zu machen. Letztendlich ist es aber wie mit allem – je regelmäßiger du etwas anwendest, desto mehr Nutzen wird es dir bringen.
Das kann ich dir nicht versprechen. Kinderwunsch-Yoga kann dich allerdings während der Behandlung unterstützen und deine weiblichen Organe bestmöglich auf eine Schwangerschaft vorbereiten. Diese Übungsmethode lässt deinen Geist zur Ruhe kommen und dich merklich entspannter werden. Was wiederum tolle Voraussetzungen für eine Schwangerschaft sind.
Ja! Du findest im Kurs ein Video, indem ich dir erkläre, wie du im Falle einer Kinderwunschbehandlung den Kurs für dich anwenden kannst.
Sobald der Kauf abgewickelt wurde, hast du Zugriff auf den Kurs.
Wenn du das „Premium-Paket“ gewählt hast, macht sich dein Begleitbuch innerhalb von 4 Werktagen auf den Weg zu dir.
Du kannst 3 Monate lang jeweils am Donnerstag von 18:30 Uhr – 19:15 Uhr an den Kinderwunsch-Yoga-Einheiten teilnehmen (ausser in den ersten 2 Augustwochen- sowie der letzte Dezemberwoche, finden keine Live-Einheiten statt).
Die Live-Einheiten eignen sich für alle Behandlungsphasen, ausser:
- 48 Stunden nach dem Transfer
Alle Live-Einheiten werden aufgezeichnet und stehen dir spätestens 24 Std. nach der Live-Einheit zur Verfügung. Du kannst über einen Zeitraum von 3 Monaten auf alle Aufzeichnungen (über 60 Stück) zugreifen.
Du kannst für unbegrenzte Zeit auf die Inhalte der 4 Module zugreifen.
Premium-Paket: Für einen Zeitraum von 3 Monaten kannst du auf die Aufzeichnungen der Live-Einheiten zugreifen. Sobald diese 3 Monate vorbei sind, erlischt der Zugang automatisch.
