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Lindere mit diesem Mini-Yoga-Kurs PMS und Regelbeschwerden.

Es erwarten dich 2 Videos sowie ein Zyklus-Ratgeber mit wertvollen Inputs und Anregungen zum weiblichen Zyklus. Der Mini-Kurs ist unverbindlich und kostenlos.

Zyklusleitfaden

13 Seiten

Spannende Infos rund um den Zyklus.

Video 1

24 Minuten

Schmerzlinderung für die stärksten Tage der Periode.

Video 2

30 Minuten

Sanfte Aktivierung des gesamten Körpers.

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>> Keine Yogaerfahrung nötig! <<

Dieser Kurs hilft dir…

❥… Menstruationsbeschwerden zu lindern.

❥ … Blockaden & Verspannungen im Beckenraum zu lösen.

❥ … mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit zu empfinden.

❥ … mit sanften Bewegungen deine Körper zu aktivieren.

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Hey, ich bin Verena, wie schön, dass du hier bist!

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, spezialisiert auf Feminine- und Kinderwunsch-Yoga. Schon während meiner Yogalehrerinnen-Ausbildung fiel mir auf, dass mir nicht immer alle Yoga-Einheiten gut taten. Rückblickend betrachtet fand ich kräftigende Yoga-Stunden während meiner „Zyklus-Hochphase“ toll, doch sobald ich mich der zweiten Zyklushälfte/Periode näherte, fühlte es sich nicht mehr richtig an. Mit der Zeit hab ich mich dann immer mehr und mehr vom klassischen Hatha-Yoga (das ursprünglich von Männern für Männer entwickelt wurde) entfernt und praktiziere jetzt meinem Zyklus entsprechend.

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