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Lindere mit diesem Mini-Yoga-Kurs PMS und Regelbeschwerden.

 

Es erwarten dich 2 Videos sowie ein Zyklus-Ratgeber mit wertvollen Inputs und Anregungen zum weiblichen Zyklus. Der Mini-Kurs ist unverbindlich und kostenlos.

2.Video (30 Min.)

Sanfte Aktivierung des gesamten Körpers.

 

Zyklusleitfaden 13 Seiten

Spannende und wissenswerte Infos rund um den Zyklus.

1.Video (24 Min.)

Schmerzlinderung für die stärksten Tage der Periode.
 
 

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Dieser Kurs hilft dir…

❥ … Menstruationsbeschwerden zu lindern.

❥ … Blockaden & Verspannungen im Beckenraum zu lösen.

❥ … mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit zu empfinden.

❥ … mit sanften Bewegungen deine Körper zu aktivieren.

<< keine Yogaerfahrung nötig >>

Hey, ich bin Verena, wie schön, dass du hier bist!

lachende Frau

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, spezialisiert auf Feminine- und Kinderwunsch-Yoga. Schon während meiner Yogalehrerinnen-Ausbildung fiel mir auf, dass mir nicht immer alle Yoga-Einheiten gut taten. Rückblickend betrachtet fand ich kräftigende Yoga-Stunden während meiner „Zyklus-Hochphase“ toll, doch sobald ich mich der zweiten Zyklushälfte/Periode näherte, fühlte es sich nicht mehr richtig an. Mit der Zeit hab ich mich dann immer mehr und mehr vom klassischen Hatha-Yoga (das ursprünglich von Männern für Männer entwickelt wurde) entfernt und praktiziere jetzt meinem Zyklus entsprechend.