LIVE-EINHEITEN
(Aufzeichnungen)
Hier findest du 3 Live-Einheiten aus einem vergangenem Kinderwunsch-Yoga-Kurs von mir. Jede der Einheiten dauert 60 Minuten und ist einem Thema den Kinderwunsch betreffend gewidmet. Ich wünsche dir viel Freude damit.
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Dankbarkeit
Es ist ganz natürlich, dass in der Kinderwunschzeit der Fokus auf dem Wunschkind liegt. Wenn das Baby allerdings auf sich warten lässt, kann es passieren, dass ein Tunnelblick entwickelt wird und vermehrt negative Gedanken in das Leben treten. In dieser Yoga-Einheit wollen wir den Fokus auf das Positive im Leben richten und wieder mehr Leichtigkeit integrieren.
Für diese Einheit brauchst du:
- 1 Decke
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Yin-Yoga für die Fruchtbarkeit
Es erwartet dich eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, die deine Fruchtbarkeit steigert. Das besondere an Yin-Yoga ist, dass wir in allen Haltungen etwas länger verweilen und uns tief hinein sinken lassen.
Für diese Einheit brauchst du:
- warme Kleidung
- 1 Decke und 2 Kissen
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Loslassen
In dieser Praxis üben wir das „Loslassen“ auf physischer Ebene. Damit ist nicht das Loslassen vom Kinderwunsch gemeint, sondern eher, dass wir lernen zu akzeptieren, dass wir nicht alles steuern können. Lass dich ein auf diese Praxis und genieße die wohltuende Yoga-Einheit!
Für diese Einheit brauchst du:
- 1 Decke