Der Beckenraum ist wohl einer der wichtigsten Orte im Körper einer Frau. Zum einen natürlich, weil darin Leben entsteht und zum anderen, weil es der Ort ist, an dem unsere Kreativität entspringt. Der Beckenraum mit den Fortpflanzungsorganen hat im Feminine-Yoga eine besondere Bedeutung.

Wenn du den Beckenraum stärkst, dann…

• werden deine Fortpflanzungsorgane besser durchblutet.
• deine Gebärorgane werden sanft massiert.
• die Fruchtbarkeit wird gestärkt.
• PMS & Zyklusbeschwerden werden reduziert/vorgebeugt.
• der Beckenboden wird gekräftigt und entspannt.
• Wechseljahrsbeschwerden werden gelindert.
• Spannungen im Becken- und Hüftraum können sanft aufgelöst werden.
• Rückenschmerzen können gelindert und vorgebeugt werden.
• kann eine sexuelle Dysfunktion gelindert werden (Dysfunktion – Schwierigkeiten oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr).
• kann das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
• wird dein Becken optimal ausgerichtet und somit können die Fuß-, Knie- und Hüftgelenke entlastet werden.
• entspannt sich die Kiefermuskulatur, das wirkt sich zusätzlich auf den Beckenboden aus.

Was dich in der Yoga-Einheit erwartet:

Da die Fortpflanzungsorgane der meisten Frauen durch zu wenig Bewegung und zu vielem Sitzen nicht immer optimal mit Blut versorgt werden, bauen wir gezielt kreisende Bewegungen und sanfte Drehungen in die Einheiten ein. Damit werden die weiblichen Organe massiert und die Durchblutung verbessert. Zudem werden dadurch auch automatisch die Hormondrüsen angeregt und sanft aktiviert.