Wenn gerade alles im Außen um dich herum verrückt spielt und es dir schwer fällt, mit dir selbst angebunden zu sein, setz dir einen Anker!

Was ist ein Krafttier?

Krafttiere kommen aus der schamanischen Tradition. Sie sind persönliche Wegbegleiter im spirituellen Sinn und erscheinen, wie der Name schon sagt, in Tiergestalt. Sie gelten als Hüter der Menschen, geben Kraft und können in schwierigen Situationen unterstützen, beraten und stärken. Du kannst dir für diese Übungen ein beliebiges Tier ausdenken, mit welchem du dich verbunden fühlst.

ÜBUNG:

• Dafür bietet sich die Arbeit mit Krafttieren an. Wenn du merkst, dass du dich verlierst, dann stelle dir rechts von dir dein Krafttier vor, das dir Halt gibt.
• Wiederhole das so oft, wie du es brauchst.
• Mit der Zeit kann es sein, dass dein Krafttier in stressigen Situationen schon von selbst neben dir auftaucht.

Ebenso kannst du dir überlegen, wo dein Lieblingsort ist:

• Vielleicht ein Platz in der Natur, ein Strand aus dem letzten Urlaub, ein Aussichtspunkt,…
• Kehre dann immer wieder, wenn möglich, live oder in Gedanken an diesen Ort zurück und verweile einige Minuten in Stille.
• An diesem Ort kannst du immer wieder in deine Kraft kommen.