Yoga & Rauhnächte

Damit du dich ganz auf die Rauhnächte einlassen kannst, praktiziere gerne diese Meditation und die Yoga-Einheit (Teil 1) und hör dir im Anschluß auch noch die kurze Einführung zu den Rauhnächten (Teil 2) an. Wir wünschen dir eine mystische und erkenntnisreiche Zeit

Teil 1: Meditation & Yoga (ca. 45 Minuten)

Teil 2: Erklärung PDF, Einführung Rauhnächte (ca. 15 Minuten)

Yoga & Meditation

Yoga | 27.12.2021

Gerade in dieser speziellen Zeit bietet es sich an, den Blick nach innen zu richten. Daher bekommst du für den 27.12.2021 eine Yoga-Einheit (15 Minuten), um auch auf körperlicher Ebene ins Fühlen zu kommen.

Meditation | 05.01.2022

Um die Rauhnächte mit einem schönen Ritual abzuschließen, bietet sich hier eine wunderschöne Meditation an. Mach es dir gemütlich und lass dich darauf ein. Nimm dir daürf ca. 15 Minuten Zeit!